SOPA DE FIDEOS CON VERDURAS PARA NIÑOS

recetas verduras para niños

Si a tus hijos les encanta la pasta pero les cuesta comerse las verduras, prueba con esta deliciosa sopa de fideos, carne y verduras para niños. A mi hija y sobrinos les encanta…ellos disfrutan el sabor y textura de los fideos mientras aprovechan todo el poder nutritivo de las verduras. Así que comparte esta receta y manos a la obra:

sopa de fideos y verduras para niños

Ingredientes para 3 personas
* 200 gramos de carne molida (res o cerdo)
* 100 gramos de fideos delgados para sopa
* Media cebolla cabezona picada en cuadros pequeños
* Un ajo pequeño picado muy fino
* Una zanahoria pequeña picada en cuadritos
* 6 habichuelas picadas finamente
* 3 cucharadas de apio picado muy finamente
* Un puñado de espinacas picadas finamente
* Media taza de brócoli
* Una cucharada de cilantro picado finamente
* Sal al gusto

Preparación sopa de fideos con verduras para niños
1. En una olla agregar 2 pocillos de agua y colocar a fuego medio en la estufa.
2. Agregar la carne molida y con una cuchara revolver para que la carne se suelte completamente y quede bien distribuida en toda el agua de la sopa.
3. Agregar sal al gusto, con precaución de no pasarse para que no vaya a quedar muy salada.
4. Agregar la cebolla y el ajo.
5. Una vez la sopa empieza a hervir, bajamos un poco la temperatura y agregamos en este punto los fideos y las siguientes verduras: zahanoria, habichuelas y el apio
6. Dejamos hervir a fuego lento por 7 minutos y agregamos finalmente el brócoli y las espinacas. Despúes de agregar estas verduras dejamos hervir 2 minutos más y apagamos.
7. Finalmente agregamos el cilantro y procedemos a servir nuestra deliciosa sopa de fideos con verduras.

Recuerda compartir y seguirnos en nuestras redes sociales.
#sopadeverduras #recetasniños #recetasfideosverduras #dietsystem7 #alejitachampion

 

Compartir

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Últimos post

EMPODÉRATE Y ADELGAZA

Post relacionados

Abrir chat
1
¿Necesitas ayuda?
Hola. Bienvenido a Dietsystem7 by Alejita Champion ¿En qué te podemos ayudar?