RUTINA PARA ELIMINAR BARRIGA

Ejercicios para eliminar barriga

 

 

Duración: 8 minutos

Nivel de dificultad: Medio

Uno de los ejercicios favoritos para fortalecer los músculos internos de nuestra zona abdominal, son las planchas o abdominales isométricas.

Los resultados son fantásticos, la llamada barriga se empieza a meter y es como si tuvieras una faja interna que mantiene apretada su zona abdominal y cintura. Además se fortalece toda la espalda, los brazos y las piernas.

Aunque se ven sencillos de ejecutar, realmente son exigentes y sus beneficios son progresivos, lo importante es ser constante y disciplinados al incorporarlos a nuestras rutinas de ejercicios.

 

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