ALIMENTACIÓN EN LOS TIEMPOS DEL COVID 19

Alimentación en los tiempos del covid 19

 

Seguramente en las últimas noticias te han mencionado que una alimentación sana en los tiempos del covid 19 podría ayudarte a mejorar tu sistema inmunológico y defenderte de los daños que este virus pudiera causar en tu organismo.

Es común que veas en los diferentes medios como la alimentación sana es promocionada por personas dedicadas al fitness que promueven un estereotipo de físico y por lo tanto terminas creyendo que cuando alguien cuida su alimentación es porque tienen un fin estético.

EL VERDADERO OBJETIVO DE UNA ALIMENTACIÓN SANA

alimentacion sana

La realidad es que una alimentación sana y balanceada tiene un propósito que va muchísimo más allá de la belleza, y es la salud.

En estos tiempos del covid 19 has visto como la obesidad es uno de los factores de riesgo para verte seriamente afectado. Por lo tanto, en estos días muchas más personas se están documentando sobre como comer saludablemente.

Y parece raro que en esta época debas aprender a comer sanamente, cuando el comer es un proceso que el ser humano ha realizado desde su aparición en la tierra. Lo anterior es debido a que en estos tiempos modernos pareciera que el sistema económico te quisiera obeso.

Estas bombardeado de opciones de alimentación de comida refinada, procesada, alta en grasas y azúcar. Por lo tanto debes conocer y aprender a reconocer la alimentación que realmente te conviene. Es fundamental que te documentes para tener el criterio adecuado para elegir los mejores alimentos entre tantas opciones y en su mayoría no saludables que el comercio te ofrece.

Una alimentación sana en los tiempos de covid 19 es necesaria. Aprovecha esta cuarentena para re-aprender a alimentarte sanamente y proteger  tu salud y la de tu familia, y no ser víctima de la publicidad y el sistema que te quiere engordar. 

 

 

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